土曜日から3連休で、健康のために昨日も今日もランニングしに行きました。🏃🏻♀️💨💨💨
最高気温は33度！この炎天下でのランニングはきつかったけど、
私ののランニングコースには絶景スポットがあります。😌
右に聳え立つビルはお日さまが3月末に出席した
「amfAR Gala Hong Kong 2019」の会場であるローズウッド香港です。
チムサアチョイ・プロムナードから眺める香港島。
真ん中の翼状の屋根の建物は香港エキジビジョン＆コンベンションセンターで、
「アート・バーゼル香港2019」の開催地です。✨
新しくなったアベニュー・オブ・スターズ。
香港映画アワード協会像、より一層綺麗に見えますね。💫
さて、ここは1023の言える秘密…🤫💭
先日お日さまがインスタでヘルシーレシピを公開しましたね。
🎬 하지원 ハ・ジウォン HA JI WON 河智苑【TikTok（ティックトック）】Good Morning👩🏻🍳 2019.6.15
お日さまは普段から体型維持も健康管理もしっかりされているので、
見習わなくて！と思って、チャレンジしてみました。😁
ジウォンオンニがりんご、バナナ、プラム、ドライクランベリーを使ったけど、
あっさりですっぱいものが食べたくて、今日はゴールド・キウイ🥝とマンゴーを使うことに。
香港ではジウォンオンニがイメージモデルを務める「プルミル」のヨーグルトが売ってないので、
その代わりに私のお気に入りのギリシャヨーグルト🇬🇷を使いました。
ちなみにギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトよりも何倍もタンパク質が入っているから、
長い間満腹でいられます。ダイエットにピッタリ！💪🏻
「おいしくする鍵はハチミツ！🍯」
というわけで、ハチミツ🍯を入れてみた。👇🏻
凄く美味しそう～😍
グラノーラも入れてみることに。これで完成！！❤️
忙しい朝にも簡単にできます。💪🏻
スパークリングウォーターが
健康やダイエットやアンチエイジングにも効果があるから、
ライムのスパークリングウォーターにレモン汁🍋を入れて飲んでみることに。
ジウォンオンニのレシピをアレンジした朝ごはん。🍽️
ハチミツの甘さが効いてて凄く美味しかった。💗
気になって集まってきた熊さんたち。🐻🐰
🐰「美味しそうですね～😋」
🐻「僕はお日さまが作った朝ごはんを食べてみたいんだけど…」
簡単にできるメニューで美味しくてヘルシー。
皆さんもぜひチャレンジしてみてください♪😌
